Es kann beängstigend sein, ein Elektrofahrrad zum ersten Mal zu fahren auf der Straße, besonders wenn Sie es noch nie zu Stoßzeiten gemacht haben. Ihre Pendelzeiten werden schneller, kürzer und viel gesünder sein, wenn Sie den Dreh rausbekommen.
Radfahren hat viele Vorteile, darunter Verbesserungen der Herzgesundheit und die Sicherstellung, dass Sie die täglich notwendige Menge an Vitamin D erhalten. Viele von uns sind sich bewusst, dass das Fahren mit dem Fahrrad anstelle eines Autos oder Busses uns glücklicher und gesünder machen kann, aber Planung im Voraus und der Verkehr können große Hindernisse für das Radfahren sein. Selbst in Situationen, in denen wir keine Kontrolle über das Wetter oder den Verkehr haben, können wir dennoch verschiedene Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sicher zu bleiben und eine angenehme Ankunft zu gewährleisten. Dies sind unsere besten Vorschläge, um Vertrauen in das Radfahren zu gewinnen.
Sind Sie sich der Reitsignale Ihrer Stadt bewusst?
Mach dich mit den Verkehrsregeln vertraut, falls du das noch nicht getan hast! Verstehe den Blinker. Finde heraus, welche Rechte deine Stadt hat; gibt es eine Drei-Fuß-Regel? Sind alle Straßen, auf denen du die Spur nutzen kannst, uneingeschränkt?
In Frankreich sind die meisten städtischen und ländlichen Straßen, Radwege, gemeinsame Straßen und spezielle Fahrradwege für den Verkehr geöffnet. In vielen Städten, darunter Bordeaux, Lyon und Paris, gibt es spezielle Radwege, die es Fahrrädern erleichtern und sicherer machen, belebte Straßen zu überqueren. Es gibt jedoch einige Einschränkungen. Aus Sicherheitsgründen dürfen Elektrofahrräder, wie herkömmliche Fahrräder, in der Regel nicht auf Autobahnen fahren. Darüber hinaus können einige Naturräume, historische Stätten und Fußgängerzonen den Fahrradverkehr einschränken oder regulieren, um die Umwelt oder das Fußgängererlebnis zu schützen.
E-Bikes unterliegen in Großbritannien denselben Gesetzen und Vorschriften wie herkömmliche Fahrräder. Das bedeutet, dass sie nicht auf Gehwegen fahren dürfen, aber in Radwegen, Fahrspuren und auf Straßen fahren dürfen. Die gleichen Verkehrsregeln, die für Fahrer von herkömmlichen Fahrrädern gelten, gelten auch für Fahrer von E-Bikes, einschließlich des Anhaltens an Stoppschildern und roten Ampeln sowie des Abbiegen mit Handzeichen.
In Deutschland wird empfohlen, im ausgewiesenen Fahrradweg zu fahren, um Kollisionen und Bußgelder zu vermeiden. Zusätzlich ist ein Fahrradweg mit einem Fahrradsymbol gekennzeichnet und hat einen Bordstein, der ihn von der Hauptstraße trennt. Es sieht aus wie eine Erweiterung des Gehwegs, hat aber ein anderes Muster oder eine andere Farbe. Die rechte Seite ist der Bereich, in dem Radfahrer fahren sollten. Wenn es auf einer Straße keinen ausgewiesenen Fahrradweg gibt, halten Sie Ihr Fahrrad nah am Bordstein. Halten Sie immer einen Armlängenabstand zwischen Ihnen und den parkenden Autos ein. Fahren Sie immer in einer einzigen Reihe, wenn Sie in einem für Fahrräder vorgesehenen Bereich fahren. Fahren Sie niemals im Tandem. Bitte verwenden Sie Ihre rechte Hand, um anzuzeigen, dass Sie nach rechts abbiegen möchten. Machen Sie ein Handzeichen mit der linken Hand, um in die linke Richtung anzuzeigen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Stoppsignal geben, wenn Sie Ihr Rad abrupt anhalten müssen. Das Handzeichen zum Anhalten ist eine nach unten ausgestreckte Armbewegung.
Die Gründe für die Ängste der Radfahrer
"Die natürliche Tendenz unseres Gehirns ist es, nach Bedrohungen zu scannen. Die Amygdala, oft als dein innerer Schimpanse bekannt, ist ein einzigartiger Bestandteil davon, der uns wachsam hält und aktiviert wird, wenn wir uns in Gefahr befinden."
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Viele Autos sind auf der Straße.
Von einem Auto angefahren zu werden, ist die größte Angst von allen. Überall gibt es viele Autos, auch wenn viele Radfahrer versuchen, weniger Zeit auf dem Asphalt zu verbringen, indem sie Gravelbikes in ihr Arsenal aufnehmen. Versuche dir vorzustellen, wie ängstlich du dich fühlen könntest, wenn viele Fahrzeuge hinter dir sind und du mit den lokalen Verkehrsregeln nicht vertraut bist.
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Steile Abfahrten
Ich genieße es, bergab zu fahren. Freie Geschwindigkeit wird für das Überwinden von Hindernissen belohnt, um den Gipfel des Hangs zu erreichen. Viele Fahrer empfinden jedoch steile Abfahrten als beängstigend, und deshalb betätigen sie die Bremsen den ganzen Weg nach unten, was ein unangenehmes Gefühl ist.
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Treffen Sie das schlechte Wetter
Es wird keinen angenehmen Ort in der Nähe geben, wenn Sie im Freien trainieren und es anfängt zu regnen, zu hageln oder zu schneien, der Wind sich verstärkt oder Blitze einschlagen. Außerdem ist es keine gute Idee, mit einem Regenschirm in einer Hand Fahrrad zu fahren.
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Angriffe durch Tiere
Das häufigste Problem, das Radfahrer mit Tieren haben, ist das Verfolgtwerden von Hunden, aber das ist bei weitem nicht das einzige. Ein Tier, das plötzlich aus einer bestimmten Richtung auf dich zurast, könnte dich erschrecken, es könnte dir für eine Weile schwerfallen, weiterzufahren, oder sogar psychologische Schatten erzeugen.
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Individuelle Erfahrung
In meinen frühen Jahren fuhren mein älterer Bruder und ich zusammen Fahrrad – einer von uns saß auf dem Oberrohr, der andere auf dem Fahrrad-Rücksitz – und als wir den Hügel hinauf fuhren, hörte ich meinen jüngeren Bruder schluchzen. Später entdeckten wir, dass sein rechter Fuß in das Fahrradrad gerollt war, was ihn einen Monat lang unfähig gemacht hatte zu stehen.
Wie man die Ängste überwindet
Radfahren erfordert Selbstvertrauen, und dessen Entwicklung wird Ihr Fahren verbessern und Ihre Sicherheit erhöhen. Außerdem werden Sie, da Sie weniger ängstlich mit dem Fahrrad fahren, mehr Freude an Ihren Radtouren haben. Hier sind einige Vorschläge, um Ihr Selbstvertrauen beim Radfahren zu steigern, egal ob Sie Angst haben, Hügel hinunterzufahren, im Verkehr zu fahren oder einfach nicht die Strecke schaffen.
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Wählen Sie einen Fahrradhelm
Ein Helm kann dein Leben buchstäblich retten. Helme sind ein essentielles Utensil, da sie mehr bieten als nur Schutz vor dem entgegenkommenden Verkehr. Bei 20 Meilen pro Stunde entspricht Radfahren dem Sprung aus einem Fenster im zweiten Stock mit deiner Höchstgeschwindigkeit. Ohne Helm kann es sehr gefährlich sein, das Gleichgewicht zu verlieren oder mit deinem Rad in einem Schlagloch stecken zu bleiben.
Erfahren Sie mehr über Wie ein Helm Sie beim Radfahren schützen kann
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Radfahren an einem freien Tag
Zunächst kann es beängstigend sein, mit dem Fahrrad durch eine Stadt zu fahren, aber du kannst deine Angst überwinden, indem du lernst, wie man die Straßen zu ruhigen Zeiten nutzt. Sonntage haben oft weniger Verkehr und weniger Taxis als andere Tage. Plane eine Zeit ein, um es an einem Sonntagmorgen auszuprobieren. Wenn du früh losfährst, wird es weniger Verkehr auf deinen Routen geben.
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Lerne das Gesetz und das Gebiet, in dem du reisen wirst.
Bitte beachten Sie die lokalen Verkehrsbestimmungen, bevor Sie ein Elektrofahrrad kaufen, um die richtigen Abbiege- und Bremsgesten zu bestimmen. Dies wird Ihnen helfen, sicher zu bleiben und Unfälle zu vermeiden. Das Wissen über das Gelände und die Route des neuen Standorts ist entscheidend für die Selbstverteidigung.
Da die Mehrheit unserer Leser weit über das Anfängerlevel hinaus ist, sollte die Sicherheit immer an erster Stelle stehen. Stellen Sie also sicher, dass Sie ein hochwertiges Fahrrücklicht bekommen und verwenden Sie Helme, wenn es angebracht ist. Sie können Ihre Fahrradtour so planen, dass sie alle Straßen vermeidet, aber Sie möchten sich nicht zu lange in eine Zwangslage bringen, denn das Radfahren wird wirklich komfortabel. Letztendlich ist das Radfahren durch die Hinterstraßen auf einem frischen Weg eine großartige Gelegenheit, die Stadt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
